8成人足弓不健康 根據粗略統計，高達8成人足部不健康，不是扁平足就是高足弓，健康足弓僅佔2成左右。 足跟歪斜、外旋或足弓塌陷，不但讓你愈走愈痛，還會導致姿勢不正、腰酸背痛。 打造耐走勇腳 物理治療師教3動作 足弓不健康怎麼辦？ 耐走勇腳從日常打造，跟著物理治療師，用簡單3招改造弱足、維護足部健康，一張椅子就能做。 勇腳第1招：十指緊扣放鬆腳掌 【步驟一】找一張椅子正坐，一隻腳屈膝置於另隻腳上。 【步驟二】將手掌和腳掌十指緊扣。 【步驟三】讓手帶著腳掌前後活動。 動作功效：讓緊縮的腳趾舒展，幫助腳掌大幅度伸展。 勇腳第2招：縮足運動 【步驟一】赤腳坐在椅子上，膝蓋和腳踝呈90度，腳跟踩好。 【步驟二】將大拇趾球往腳跟的方向用力，感受足底肌肉的用力，足弓會拱起、拉高。
沒錢的我們非常有機會買到採光不是很好的房子，有時一切都改善了，家裡就是有地方曬不到太陽，這時可把暗房 (在此指沒有窗、採光不良的房間)規劃成儲藏室或廁所等格局。 這些空間不用到光，也不常去，自然暗暗的就好。 除了做儲藏室或廁所以外，臥室也能當暗房嗎？
因为窗户是光线、视线、声音、空气、味道的通道，内外空间的桥梁。所以窗户的设计和布置成了一门专门的学问。窗户的形状、位置、作法，对于创造优美的观瞻、舒适的使用环境至关重要，对于建筑艺术形象的创造更是画龙点睛之笔。 窗户到底有多少种？
蒲（拼音：pú） 是漢語通用規範一級漢字（常用字） [1] ， 此字始見於戰國時期， [13] 字形從艸（同草），浦聲。 本義為香蒲，也指" 蒲柳 "" 菖蒲 "等植物。 [15] "蒲"又可以指古時一種類似現代擲色子的博戲，也泛指賭博。 [14] 中文名 蒲 拼 音 pú 部 首 艹 五 筆 AIGY（86）/AISU（98） 倉 頡 TEIB 鄭 碼 EVFB 筆 順 橫、豎、豎、點、點、提、橫、豎、橫折鈎、橫、橫、豎、點 字 級 一級（2857） 平水韻 上平七虞 筆 畫 13 統一碼 基本區+84B2 總筆畫 3+10（部首+部首外） 筆順編號 1224411251124 造字法 形聲字 字形結構 上下結構 四角號碼
十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」! 跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利 生活 心靈成長 公開十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」! 跟著做財運、事業運、桃花運都能事事順利 2023有點不順，試試照著生肖的幸運數字、幸運顏色、大吉方位做! By Candy Chung Published: 2023/08/10 m_kayoung＠IG...
2023年10月不宜剪髮的日子 月相在某些時候有利於你的髮型，但也有一些日子卻是要小心謹慎。 其中之一是新月時，因為它標誌著一個週期的開始，應該是要讓你反思和休息了，所以今年的在10 月 14 日不適合剪頭髮，不過，你可以利用天秤座將照亮天空的時機，進行滋養護理或面膜。 另外，10月6日的黃昏也是應該避免剪髮的日期。 如果你想以全新的面貌開始新的一個月，最好等到月亮處於另一個相位時，因為這一天的影響力會減弱，並且可能會讓你對剪髮的反應不太好，讓你後悔自己的決定，甚至一看就覺得不討人喜歡。 有人會看黃曆來決定諸事宜或不宜，尤其是剪頭髮更是迷戀此道，手邊沒黃曆，可以來看看依照月相，2023年10月有哪幾天適合剪髮？ 哪幾天不適合剪髮？
1、以甲子为1.1 天干数：甲1 乙2 丙3 丁4 戊5 己6 庚7 辛8 壬9 癸10 (0) 地支数：子1 丑2 寅3 卯4 辰5 巳6 午7 未8 申9 酉10 戌11 亥12 (0) 2、计算公式 { (公元年数-1)×5+ (公元年数-1)÷4+当年日数} ÷60 将所得余数÷10，得出的余数作为天干序数 将所得余数÷12，得出的余数作为地支序数 注意：需要考虑当年是否 闰年 ，如果是闰年则二月份为29天。 凡年份能被4整除的为闰年，不能被4整除的为平年。 举例： 例如：2008年3月1日的干支： { (2008-1)×5+ (2008-1)÷4+61 }÷60 (1月31天，2月29天，3月1天共计61天)= (10035+501 (取整)+61)÷60=176……37
〔記者王姝琇／台南報導〕許多民眾前往宮廟拜拜都有祈求平安符的習慣，但咒符種類多，禁忌大不同! 近來北區全臺首邑縣城隍廟發現廟內「淨符」，從原本1整年100餘張的索取量暴增20倍，今年不到6個月就被民眾索取超過千張，讓廟方不解，「有這麼多歹咪仔（不乾淨的東西）？ 」 淨符不是平安符，在道教科儀裡淨符係用來去除無形穢氣，不是每間宮廟都會提供，而縣城隍廟主祀掌管陰間司法的城隍爺（顯佑伯）就是少數有提供淨符給信眾索取的宮廟。 近日廟方提出疑問：「一間廟有提供淨符給信眾索取，1年大概要幾張才算合理？ 為什麼5年前每年用不到100張，到最後每年持續成長？ 到今年過不到一半已經破千張了! 這會不會方便了信徒，而傷害到靈界的朋友啊! 」
《奇門遁甲》是中國古代 術數 著作，也是 奇門 、 六壬 、 太乙 三大秘寶中的第一大秘術，為三式之首，最有理法。 《奇門遁甲》最初創立時，共有四千三百二十局， 風后 改良為一千零八十局。 由此可見《奇門遁甲》是中國古代很多代人共同研究的結果，它包含有 天文學 、 曆法學 、 戰爭學 、 謀略學 、哲學等。 現在《奇門遁甲》又通常被人簡稱為"奇門""奇門遁""遁甲"。 民間流傳的俗語有"學會奇門遁，來人不用問"。 中文名 奇門遁甲 定 義 中國古代術數著作，也是奇門、六壬、太乙三大秘寶中的第一大秘術，為三式之首，最有理法 來 源 中國古代術數 目錄 1 簡要介紹 2 應用 3 其他資料 簡要介紹 奇門遁甲，原來是中國古老的一門術數。
